LIFE

【ミネラルウォーター】必要な水の選び方をちゃんと知ってますか?

一人暮らしでも大変お世話になるミネラルウォーター。

たくさん種類がありますよね!

ワンタン
ワンタン
ワン(多すぎて選べない!)

選ぶ時に大切なことは「目的にあった硬度」です。

適当に安さだけで選んでませんか?

ミネラルウォーターをどんな目的で購入していますか?

必要な水の選び方をちゃんと知ってますか?

水選びの目的

なぜ水選びで目的に合った水を選ぶ必要があるでしょうか。

目的にあった水の硬度が違ってくるからです。

料理に使いたい…

健康のため…

目的別で大きく分けるとこの3つです。

  • 料理や普段飲みなど万能に使いたい
  • 水にこだわって、健康な暮らしをしたい
  • 災害時の水不足に備えておきたい

そもそも硬度って何?

硬度とは水の中にあるミネラル量を表す指標です。

日本では、「簡便計算方式」で示されます。
カルシウム(mg/L)×2.5+マグネシウム(mg/L)×4.1=硬度

硬度によって水の呼び方も変わります。

硬度
0〜100 : 軟水
101〜300 : 中硬水
301〜 : 硬水

万能に使いたいなら軟水!

  • ご飯をもっと美味しくする調理用に
  • 日本人が飲みやすいと感じるので来客用に
  • コーヒー・ジュース作りに

軟水はとにかく万能!

味にクセがなく、飲みやすいため来客用やドリンク作りに最適です。

ミネラル補給よりも普段使いに使いたいならおすすめ!

飲み会やパーティーでも間違いなく重宝します。

健康促進・体調を整えたいなら硬水!

  • 不足しがちなミネラルをしっかりと補給したい
  • イライラや、疲労から体調を守りたい
  • 生活習慣病を予防したい

日本の飲める水のほとんどが、軟水のため、
日本人はミネラルが足りていません。

そのため、ストレスを感じたり、生活習慣病になりやすいのです。

そんな悩みを解決してくれるのが、硬水です。

効果に個人差があるサプリメントや偏食になりがちなら、
硬水でミネラル補給が効果的!

ヨーロッパでは「水療法」として医学的に認められてます。

防災の備えには保存水!

災害の備えとして水を保存したいなら保存水です。

しっかりと殺菌されたものを選びましょう。

硬度は、万能に使えるように軟水で、
加熱殺菌され5年以上保存できるものが多いです。

命を守るために、備えがまだならばお早めに!

いいとこ取りな中硬水

体調を整えたいけど硬水独特の苦味を抑えたものがいい…

ミネラル補給と使いやすさを両立させたいなら中硬水!

実は、洋風料理を作る時は軟水よりも硬水の方が調理用として相性がいいです!

ウォーターサーバーも考えてみては?

ウォーターサーバーのメリット

  • 重たい水を購入する手間が省ける
  • 高機能で冷水や温水もすぐに利用可能
  • 水が余っても防災用に回すことができる

一人暮らしでもウォーターサーバーを利用する人が増えています。

こちらで一人暮らしに人気のウォーターサーバーを紹介していますので、
是非ご覧ください!↓

【一人暮らしのウォーターサーバー】メリット・デメリット毎日飲む水選び!あなたは一人暮らしの水について考えいていますか? 1日に必要な水分の量は2〜3リットルと言われています。 つまり、一人暮らし...
【アクアクララ 】1週間の無料お試しセットが一人暮らしに嬉しすぎる!無料でウォーターサーバーを試せる方法を知りたいですか? ウォーターサーバーは一人暮らしの強い味方です。 そんなウォーターサーバーをアクアクララから無料で試すことができるキャンペーンを紹介します。...


目的に合った水を選んで快適な生活

紹介したように、目的によって選ぶべき水の種類は変わります。

  • 料理や普段飲みなど万能に使いたい→軟水
  • 水にこだわって、健康な暮らしをしたい→硬水
  • 災害時の水不足に備えておきたい→保存水

ライフスタイルに合った水選びで快適で健康な生活を送りましょう!